第三章 骡子威武！（四更求订阅！）
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第777章骡子威武！
穆里尼奥完成训话，转头道：“接下来交给你了。”
平图斯点头；“好的！”
说罢，平图斯顺势向前一步，顷刻间，士气骤然转变。
本是和善的脸上多了些许狰狞之色，眼光更是变得锐利犹如尖刀锐刃一般，眼神注视下，好似在刮着人。
那仅有170公分的身高下，确实散发着一股森寒的感觉。
这令本是骄阳下的皇马球员们顿时感觉一股恶寒。
“我叫安东尼奥.平图斯，你们可以叫我‘中士’，我喜欢这个称呼，因为我就是在训练你们，把伱们变成最为强悍的战士！”
“首先我要明确，在接下来的两周，你们不会获得任何触碰皮球的机会，连续两周的无球体能训练，这才是主题！”
平图斯朗声道；“今天先让我们开始简单的开胃菜，我在这两周的目标是把你们的白皮肤给晒黑了！”
啪啪啪啪！！
平图斯拍手，鼓励道；“先生们，准备好更换电池了吗？”
平图斯最喜欢的训练是跑步。
以跑步开始，以跑步结束。
首先，皇家马德里的球员们开始进行1500米的慢跑。
这对于职业球员来说就是开胃小菜。
一路上，他们都在小声交流，甚至在开玩笑，感觉这次体能训练没什么大不了的。
唯有，苏克表现的相当认真，其他人跟他搭话，他很少呼应。
而每次回应，最多的一句话就是‘少说话，多喘口气！’
皇家马德里的球员们刚开始不懂。
很快，他们就明白了。
“很好，热身训练结束了，接下来是抗阻力训练！”
说罢，平图斯走向场边，他跟助理拿出三个大箱子过来。
打开箱子之后，里面是一个个面罩，面罩连接电线，还有一个背包式的感应器。
“这叫阻氧运动面罩，模拟高海拔的环境条件，同时减少氧气的摄入，让你们的肌肉无法获得足够氧气，更快的濒临极限点！”
“再次声明一点，在你们的体检报告中，我没有看到任何的高血压以及心脏病的隐患，因此你们可以放心地使用这个训练器材！”
皇家马德里的球员们新奇地看着这个面罩。
“这很酷啊！”
马塞洛更是把玩着面罩，他笑得很开心。
苏克默默地摇头，旋即将面罩佩戴起来，将感应器背在后背上。
等平图斯按下一个按键之后，苏克猛地皱眉。
本是流畅的呼吸，顿时感觉变得稀薄起来，他下意识地张开嘴巴，想要吸取更多的氧气。
其他人也是一样的情况，甚至有些人的胸膛开始急速地起伏，显然很不适应突然减少的氧气。
平图斯看着众人的样子，嘴角勾起一丝笑容，缓缓道：
“放平心态，吸氧阈值控制在一个合理的区间，我说过了，今天只是开胃小菜，我不会一上来就让你们无法坚持！”
平图斯的微笑变得狰狞起来。
“现在.魔鬼训练开始了！”
半个小时之后。
皇家马德里的训练场，一个个皇马球员东倒西歪，他们的表情痛苦，面如菜色。
更有不少人嘴唇发白，双眼无神，表情松垮。
拉莫斯、马塞洛、卡卡等绝大多数皇马球员，他们直接跪在场边的位置，不断的干呕。
其中马塞洛、迪玛利亚更是已经开始呕吐起来。
呕
欧
呕
整个训练基地都是各式各样呕吐的声音。
平图斯看着这么一个表现，眉头皱起。
皇马球员的体能比他的预期要低一些，这需要他改动一些训练计划。
目前来说，中场球员的表现都很不错。
譬如卡卡、阿隆索、赫迪拉等球员。
中场球员本身就要保证奔跑能力，因此体能会出色一些，最起码他们没有吐。
其中欠佳的则是迪玛利亚、马塞洛、本泽马等等球员。
当然，也不是没有表现出色的球员。
斯尔纳在完成阻氧训练之后，尽管面色痛苦，但却没有出现干呕的情况，体能储备以及摄氧量的适应能力很快。
至于剩下那一个
唰！！！
平图斯身旁，一道身影猛地急速穿梭。
其他人都是在慢跑，但这家伙却是百米冲刺。
跑到尽头之后，苏克停下脚步，捂着额头，开始平复自己的呼吸。
甚至于，有时候需要用手势进行跟进调节，不断地放缓呼吸频率。
休息了一阵之后，这家伙又猛地开始急速冲刺到另一侧。
如此周而复始。
苏克身体上已经是青筋暴起，额头两端的青筋也是清晰可见，这些都证明，这家伙也非常的痛苦。
但相比预期其他人，这家伙的适应能力太强了。
平图斯甚至都怀疑，苏克是不是以前接受过这种训练。
但不应该啊！
这是他首创的训练方式！
苏克在场边不断的调节着呼吸，尽管很痛苦，肺部在不断的渴望更多的氧气，甚至头脑都有些在缺氧下发晕的程度，但在平复呼吸之后，这些都作用于肌肉下，更快的令肌肉达到临界点，从而模拟在极限状态的运动能力。
尽管很痛苦，但苏克很喜欢这种训练方式。
他明白，一旦克服了这种训练，打硬仗就会变得轻松。
自己的体能比对方充沛。
在体能消耗的情况下，自己极限状态的运动能力比对手出色。
这些都是打逆风局以及硬仗的关键一环。
最为关键的是，苏克凭借状态恢复卡，可以不断的刷新状态，以此来不断的模拟极限状态下的运动能力。
这简直爽爆了！
“再来！”
苏克的声音透过口罩传出来，嗡嗡作响。
他再次开始急速的冲刺。
这一幕，看的皇马球迷们大呼怪物。
马塞洛摊在场边，那张黝黑的脸庞上竟是泛起一丝白色，嘴唇发白，双眼无神。
刚开始，他觉得训练可笑，而现在他压根就没时间笑了。
他看向苏克，拍了拍旁边撅着腚，呕吐不停的迪玛利亚。
“安赫尔，我看见了上帝！”
迪玛利亚扭头看过去，当他看到苏克脸上的口罩之后，顿时一股恶心感涌上心头。扭头开始狂呕。
呕
迪玛利亚开始一顿‘彩虹’宣泄。
第一天的训练结束了。
平图索所谓的开胃菜令这些皇家马德里球员们简直苦不堪言。
回家时，他们都不敢驾车，最后还是俱乐部直接派大巴车，一个个给送回家。
至于迪玛利亚、卡卡以及斯尔纳，则是由苏克去送回去。
“什么体能啊！有那么痛苦吗？”
使用了状态恢复卡，在连续的极限状态下的运动之后，苏克感觉自己的肌肉变得更加的富有弹性以及坚韧了。
甚至于在这种状态下，苏克发现停滞灵活属性竟是涨了一点。
而且肌肉量也没有任何的下降。
苏克顿时心花怒放。
他妈的！
这个无底洞终于有办法填补了！
如此情况下，苏克就更喜欢平图斯的训练了，他简直要爱死这个意大利光头了。
翌日，平图斯早早地起床前往训练基地。
作为体能教练，他不是一个口无遮拦的家伙，他会以身作则，成为所有人的榜样。
只有如此，其他球员才会信服他，并且追随他的脚步，认同他的训练方案。
七点抵达训练基地，平图斯在餐厅吃了早餐，休息半个小时消化。
八点左右，他准时出现在训练基地。
皇家马德里的训练会在9点开始，而他通常都是提前一个小时抵达，让球员们明白，他们的体能教练是一个勤奋的家伙，而不是花架子。
他会比任何人都在率先抵达训练基地。
但这一次，他翻车了。
“嘿！先生！那个面罩呢？”苏克冲向平图斯，在对方愕然的表情下，双眼都在冒光；“快！快拿给我，我已经迫不及待了！”
从1991年到现在，他已经有接近20年进行体能教练的工作了。
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第777章骡子威武！
穆里尼奥完成训话，转头道：“接下来交给你了。”
平图斯点头；“好的！”
说罢，平图斯顺势向前一步，顷刻间，士气骤然转变。
本是和善的脸上多了些许狰狞之色，眼光更是变得锐利犹如尖刀锐刃一般，眼神注视下，好似在刮着人。
那仅有170公分的身高下，确实散发着一股森寒的感觉。
这令本是骄阳下的皇马球员们顿时感觉一股恶寒。
“我叫安东尼奥.平图斯，你们可以叫我‘中士’，我喜欢这个称呼，因为我就是在训练你们，把伱们变成最为强悍的战士！”
“首先我要明确，在接下来的两周，你们不会获得任何触碰皮球的机会，连续两周的无球体能训练，这才是主题！”
平图斯朗声道；“今天先让我们开始简单的开胃菜，我在这两周的目标是把你们的白皮肤给晒黑了！”
啪啪啪啪！！
平图斯拍手，鼓励道；“先生们，准备好更换电池了吗？”
平图斯最喜欢的训练是跑步。
以跑步开始，以跑步结束。
首先，皇家马德里的球员们开始进行1500米的慢跑。
这对于职业球员来说就是开胃小菜。
一路上，他们都在小声交流，甚至在开玩笑，感觉这次体能训练没什么大不了的。
唯有，苏克表现的相当认真，其他人跟他搭话，他很少呼应。
而每次回应，最多的一句话就是‘少说话，多喘口气！’
皇家马德里的球员们刚开始不懂。
很快，他们就明白了。
“很好，热身训练结束了，接下来是抗阻力训练！”
说罢，平图斯走向场边，他跟助理拿出三个大箱子过来。
打开箱子之后，里面是一个个面罩，面罩连接电线，还有一个背包式的感应器。
“这叫阻氧运动面罩，模拟高海拔的环境条件，同时减少氧气的摄入，让你们的肌肉无法获得足够氧气，更快的濒临极限点！”
“再次声明一点，在你们的体检报告中，我没有看到任何的高血压以及心脏病的隐患，因此你们可以放心地使用这个训练器材！”
皇家马德里的球员们新奇地看着这个面罩。
“这很酷啊！”
马塞洛更是把玩着面罩，他笑得很开心。
苏克默默地摇头，旋即将面罩佩戴起来，将感应器背在后背上。
等平图斯按下一个按键之后，苏克猛地皱眉。
本是流畅的呼吸，顿时感觉变得稀薄起来，他下意识地张开嘴巴，想要吸取更多的氧气。
其他人也是一样的情况，甚至有些人的胸膛开始急速地起伏，显然很不适应突然减少的氧气。
平图斯看着众人的样子，嘴角勾起一丝笑容，缓缓道：
“放平心态，吸氧阈值控制在一个合理的区间，我说过了，今天只是开胃小菜，我不会一上来就让你们无法坚持！”
平图斯的微笑变得狰狞起来。
“现在.魔鬼训练开始了！”
半个小时之后。
皇家马德里的训练场，一个个皇马球员东倒西歪，他们的表情痛苦，面如菜色。
更有不少人嘴唇发白，双眼无神，表情松垮。
拉莫斯、马塞洛、卡卡等绝大多数皇马球员，他们直接跪在场边的位置，不断的干呕。
其中马塞洛、迪玛利亚更是已经开始呕吐起来。
呕
欧
呕
整个训练基地都是各式各样呕吐的声音。
平图斯看着这么一个表现，眉头皱起。
皇马球员的体能比他的预期要低一些，这需要他改动一些训练计划。
目前来说，中场球员的表现都很不错。
譬如卡卡、阿隆索、赫迪拉等球员。
中场球员本身就要保证奔跑能力，因此体能会出色一些，最起码他们没有吐。
其中欠佳的则是迪玛利亚、马塞洛、本泽马等等球员。
当然，也不是没有表现出色的球员。
斯尔纳在完成阻氧训练之后，尽管面色痛苦，但却没有出现干呕的情况，体能储备以及摄氧量的适应能力很快。
至于剩下那一个
唰！！！
平图斯身旁，一道身影猛地急速穿梭。
其他人都是在慢跑，但这家伙却是百米冲刺。
跑到尽头之后，苏克停下脚步，捂着额头，开始平复自己的呼吸。
甚至于，有时候需要用手势进行跟进调节，不断地放缓呼吸频率。
休息了一阵之后，这家伙又猛地开始急速冲刺到另一侧。
如此周而复始。
苏克身体上已经是青筋暴起，额头两端的青筋也是清晰可见，这些都证明，这家伙也非常的痛苦。
但相比预期其他人，这家伙的适应能力太强了。
平图斯甚至都怀疑，苏克是不是以前接受过这种训练。
但不应该啊！
这是他首创的训练方式！
苏克在场边不断的调节着呼吸，尽管很痛苦，肺部在不断的渴望更多的氧气，甚至头脑都有些在缺氧下发晕的程度，但在平复呼吸之后，这些都作用于肌肉下，更快的令肌肉达到临界点，从而模拟在极限状态的运动能力。
尽管很痛苦，但苏克很喜欢这种训练方式。
他明白，一旦克服了这种训练，打硬仗就会变得轻松。
自己的体能比对方充沛。
在体能消耗的情况下，自己极限状态的运动能力比对手出色。
这些都是打逆风局以及硬仗的关键一环。
最为关键的是，苏克凭借状态恢复卡，可以不断的刷新状态，以此来不断的模拟极限状态下的运动能力。
这简直爽爆了！
“再来！”
苏克的声音透过口罩传出来，嗡嗡作响。
他再次开始急速的冲刺。
这一幕，看的皇马球迷们大呼怪物。
马塞洛摊在场边，那张黝黑的脸庞上竟是泛起一丝白色，嘴唇发白，双眼无神。
刚开始，他觉得训练可笑，而现在他压根就没时间笑了。
他看向苏克，拍了拍旁边撅着腚，呕吐不停的迪玛利亚。
“安赫尔，我看见了上帝！”
迪玛利亚扭头看过去，当他看到苏克脸上的口罩之后，顿时一股恶心感涌上心头。扭头开始狂呕。
呕
迪玛利亚开始一顿‘彩虹’宣泄。
第一天的训练结束了。
平图索所谓的开胃菜令这些皇家马德里球员们简直苦不堪言。
回家时，他们都不敢驾车，最后还是俱乐部直接派大巴车，一个个给送回家。
至于迪玛利亚、卡卡以及斯尔纳，则是由苏克去送回去。
“什么体能啊！有那么痛苦吗？”
使用了状态恢复卡，在连续的极限状态下的运动之后，苏克感觉自己的肌肉变得更加的富有弹性以及坚韧了。
甚至于在这种状态下，苏克发现停滞灵活属性竟是涨了一点。
而且肌肉量也没有任何的下降。
苏克顿时心花怒放。
他妈的！
这个无底洞终于有办法填补了！
如此情况下，苏克就更喜欢平图斯的训练了，他简直要爱死这个意大利光头了。
翌日，平图斯早早地起床前往训练基地。
作为体能教练，他不是一个口无遮拦的家伙，他会以身作则，成为所有人的榜样。
只有如此，其他球员才会信服他，并且追随他的脚步，认同他的训练方案。
七点抵达训练基地，平图斯在餐厅吃了早餐，休息半个小时消化。
八点左右，他准时出现在训练基地。
皇家马德里的训练会在9点开始，而他通常都是提前一个小时抵达，让球员们明白，他们的体能教练是一个勤奋的家伙，而不是花架子。
他会比任何人都在率先抵达训练基地。
但这一次，他翻车了。
“嘿！先生！那个面罩呢？”苏克冲向平图斯，在对方愕然的表情下，双眼都在冒光；“快！快拿给我，我已经迫不及待了！”
从1991年到现在，他已经有接近20年进行体能教练的工作了。
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